着火大便不出來，一般是便祕的表現，多喝水，吃含水量多的食物，多吃芹菜、韭菜、白菜等纖維素豐富的食物，多吃水果，如火龍果、香蕉、蘋果。建議服用益生菌，可調節腸道菌羣理。大便多日不拉或排便困難時，可用藥潤腸通便。長期以來，可以吃藥烹飪，有助於形成排便習慣。如果內熱過多，還應服用清火和消化藥物。
火大便不出來怎麼辦
1、火大便不出來的便祕，解決方法很多。首先要考慮飲食，飲食清淡，吃含水量多的東西，多吃新鮮蔬菜和水果。例如芹菜有助於排便。
2、可進行腹部順時針按摩，以肚臍爲中心，順時針方向按摩，促進腸道蠕動。
3、平時適當增加活動量，多散步，促進胃腸蠕動，幫助排便。
4、如果在此基礎上沒有緩解，需要藥物的幫助。如果這些還不清楚，可以外用藥灌腸。
火大不能排便的原因
1、氣候不規則。夏季氣溫升高，使人體內火氣旺盛，身體上火，氣候乾燥，空氣中溼度小。冬天穿的厚，住的溫暖，活動少。這些情況容易胃燃燒，很多人吃辛辣的食物，容易着火，不能大便。
2、經常熬夜也容易着火，一般來說，人的體溫、脈搏有節奏，持續熬夜、加班會擾亂人的生物鐘，容易着火，便祕。
