如果穿法不對，即使買了調整型內衣，也是徒勞的，所以必須學會正確穿胸罩的方法。現在和小編一起看看吧！
內衣太緊地勒出贅肉，引起乳腺疾病
很多MM認爲緊緊的內衣可以表現出完美的胸的胸部曲線，但實際上是錯誤的內衣穿法，緊緊地勒出身體的痕跡，實際上胸部和臀部在胸部和臀部造成贅肉。一段時間後，由於緊繃，內衣外切割的肌肉會向下慢慢沉降。此外，內衣太緊對身體不利，太緊了不能很好的促進血液循環，從而更易引發乳腺疾病。
肩帶經常下滑易致胸部下垂
出現肩帶經常下滑的原因可能有二個，文胸過小過鬆，上移後就容易發生肩帶滑落。另外，選擇肩帶的設計，肩膀的形狀因人而異，肩膀寬，肩膀窄，肩膀平，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等
肩帶的另一個常見錯誤是太窄太鬆。胸部的上升大部分都是肩帶，肩帶越寬，拉力越強越好。太細的純粹是裝飾用的，發揮的晉升力微乎其微。從長遠來看，你美麗堅固的胸部一定會越來越垂直。
胸杯經常向上移動乳房收縮
這個問題很普遍，經常在公共場所看到MM無意識地向下拉胸。這通常都是因爲文胸底邊太鬆的關係，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣，舉手的時候，文胸當然也跟上。文胸一解開，胸部就有明顯的鋼圈印記。這更明顯，直接說明文胸罩杯的選擇太小。
鋼圈應該框架一樣，應該適合胸部的輪廓，給予支撐力，但是過小的話，就像切豆腐一樣切掉屬於胸部的脂肪，乳房就會變小。乳房的70%成分是脂肪，脂肪減少自然胸部也會縮小。
胸部大小不適合背部有傷痕
這也是非常直觀的問題，通常說明底部太緊，需要擴大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。儘量改變揹帶寬的胸部。一是增加支撐力和固定性，二是分散和均衡脂肪。姐妹們如果發現自己已經有這些問題了，那就要馬上去找一些真正專業的內衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸纔是合適的吧。
判斷一個文胸是不是合適，其實還跟你的胸部形狀有直接關係，不同的胸型是有着不同款式選擇的，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側推力強的四分之三杯款等等，不一而論。
每天只要做好以下六點就能改善你對自己胸部不滿的現狀。就讓我們一起來行動，跟着以下的方法進行自我大改造，讓自己更加自信！
正確的穿戴內衣方法：
首先你必須知道的是，你的胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦！
下面是內衣的正確穿法，可以比較檢查自己是否正確
1.首先把內衣放進去，把肩帶拉到肩膀上。
2.身體傾斜30~45度，用反手按內衣的背扣。
3.用左手向內衣杯內撥動右側和下側的胸部脂肪(首先不要站直，保持彎曲的姿勢)
4.同樣用右手向內衣杯內撥動左側和下側的胸部脂肪。
5.調整肩帶，肩帶的彈性是指滑動的緊度。
6.穿上後，雙手舉起，像做健身操一樣移動，確認內衣不會隨意滑動。
