秋天是乾燥的季節，女性朋友們要特別注意。今天介紹的防止秋天乾燥的方法是用蜂蜜緩和，喝蜂蜜，安撫皮膚，什麼時候喝蜂蜜潤肺，面對大家的疑問，下一位編輯一一困惑。
如何通過蜂蜜緩解秋燥
1、恢復疲勞，特別是熬夜後在所有天然食品中，腦神經元所需的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
用法:中午喝一杯蜂蜜水。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促進胃酸的正常分泌，還可以增強腸蠕動，顯着縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服用25克蜂蜜。
3、潤肺
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:悉尼一個，切片混合蜂蜜吃，每天幾次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有大部分水果無果糖，可促進酒精分解吸收，有利於快速醒酒，解除飲酒後頭痛。
秋燥吃什麼水果好
1、梨
梨味甘涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的效果，是預防秋燥的好效果。梨可以保持細胞組織的健康狀態，軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。煎水或加入蜜煮膏，具有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
2、葡萄
葡萄作爲秋季的命令水果，具有補充血氣、益肝腎、生津液、健脾開胃、止咳的作用，是秋季養生的好結果。其果肉富含深層潤膚、促進皮膚細胞更生、抗老化的維生素B3和豐富的礦物質，葡萄核軟化皮膚質量，使皮膚溼潤保溼。
3、柚子
乾燥秋季，柚子是這一季節理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的最佳水果。另外，現代營養學證明葡萄柚含有豐富的有機酸、維生素、礦物質和活性物質，具有降低血糖值、減少血栓等作用。因此，在日常生活中，請爲家人準備葡萄柚。
4、甘蔗
甘蔗含有很多人體所需的營養物質，特別是鐵含量高達1.3毫克100克，在各種水果中佔據冠軍，具有補血果的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。
5、香蕉
一般人認爲敗火最好吃香蕉，中醫認爲香蕉性味甘寒微澀，無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
