痛經是女性朋友常見的一個婦科問題,很多的朋友都不太重視痛經的治療。事實上,痛經的危害非常大。如果護理不當,很可能導致不孕。痛經該如何治療?以下推薦4款食譜幫你緩解痛經。
黑木耳紅棗茶
做法:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每天一次,連續穿衣服。
效果:補充中益氣,養血止血。主治氣虛型經期出血過多。
柚子蜜
做法:將柚子去肉去皮,切碎,與陳皮一起放入砂瓶中,加入適量的酒,浸泡6小時,煮,用蜜混合,每天早晚各服用2勺或加水沖洗。
效果:氣化滯後,主治經量少,紫黑有塊,腹痛,血塊排出後疼痛減少。
當歸羊肉湯
做法:將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內,加水適量,用文火燉爛熟,加入調料,去渣取汁服用。
功效:溫中散寒,養血調經。
黃芪當歸湯
做法:將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘,去渣留汁,放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效:補氣血,健脾胃,止疼痛。