阿姨虐待了我好幾次，我還得像初戀一樣不公平！但是，感情並不公平。尖叫結束後，請好好照顧阿姨。也許有一天良心地發現，生理期不會那麼痛苦。
吃棗:滋陰養血
棗性溫甜，被稱爲天然維生素丸，具有滋陰補血的效果，特別是對於生理痛的女性盆友們來說，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的症狀。抓棗隨行吃很方便，最好在VIP座位上煮一碗棗銀耳糖水，經常喝健脾補血，臉像桃花
棗銀耳糖水
銀耳提前浸泡，棗切開核，想細分的口感稍微小一點。將棗放入湯鍋煮，加入銀耳大火煮後轉入小火煮1小時即可，根據個人口味加入適量的冰糖調味。
喝玫瑰茶:寧神養顏調經
玫瑰花味甘苦，調經止痛效果明顯，藥性溫和，能溫暖心肝血脈，清熱瀉火，解決生理日煩躁、抑鬱等一系列情緒問題。美麗的玫瑰花製成花茶還具有美容養顏的效果，要堅持長期飲用。玫瑰花雖好，但便祕、月經量大、胃寒、腹瀉的童鞋們不應該喝。暫時放棄玫瑰花的選擇吧。
爲了防止溫度下降速度快，可以用熱水加熱茶杯，每天取3~4朵玫瑰花，玫瑰花盛開後熱飲肚子。
合谷穴:止痛大穴
懶癌發作不想烹飪，記憶力差忘記泡茶，只剩下按摩雙手合谷穴的道路，雙手每天都帶到身邊吧合谷穴是陽明經的原穴，陽明經是多氣多血的脈絡，合谷穴是烹飪人體氣機的大穴，通過調氣達到活血通經止痛的效果，生理日頭痛、腰痛依靠它！
合谷穴的位置在哪裏？左手手背向上併攏，拇指和食指之間最高凸起的地方，向下按壓膨脹感的地方是合谷穴，右手如何炮製。找到穴位後，五指鬆開放鬆，以按撥的方式按摩穴位，即按住穴位向手背方向撥，如果感到穴位酸、脹、麻就說明按到點上了！
有些人的姨媽痛是原發性，而絕大部分人是日積月累的不注意造成的，想要真正趕走姨媽痛如上圖一樣輕鬆度過姨媽期也要日積月累的調理纔可以，等到痛感襲來之時再動手就太晚嘍！
