內衣是女性每天必備的衣物，同時也承擔着保護乳房的責任。但是穿內褲也是一門學問，稍不注意，內褲反而會成爲傷害乳房健康的兇手。以下3個錯誤，你穿內衣時有沒有犯過呢？
穿內衣常犯錯誤：
穿內衣錯誤1、買前不進行試穿
不少女性在買文胸前都不會進行試穿，特別是有網購習慣的mm，看到價位合適就直接買來穿了。長時間佩戴過小的胸部會影響局部血液和淋巴循環，過於寬鬆的內衣會導致胸部下垂。因此，在選購文胸時一定要多試穿。現在市場上文胸的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季和乳房發育情況進行選擇。
穿內衣錯誤2、不同時期卻穿戴相同的文胸
在不同人生階段，女性需要穿戴不同的文胸。像青春期的女孩一樣，胸部正處於發育階段，胸部也需要隨着胸部的發育不斷更換。此時選擇的內衣標準不是追求高價、美麗的胸罩，而是大小合適。孕期、哺乳期的女性穿的內衣也和其他女性穿的內衣不同。女性懷孕期間，胸部腫脹，變大，胸部也應該改變。其次是哺乳期女性因爲生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽爲了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易造成胸部下垂。建議孕期、哺乳期的女性，爲了保持女性完美的胸型，請戴上特定的胸部。
穿內衣是錯誤的3、相信美體內衣的整形效果
穿美體內衣可以滿足女性對美的追求，但美往往要付出代價。脂肪由脂肪細胞構成的，當脂肪細胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內衣就是利用這個原理來塑造體形的。長時間穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發展，壓力部分會出現供血不良、纖維化等現象。因此，有些女性認爲，塑身內衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法是錯誤的。
下面是正確穿內衣的方法。
1、前傾45度
上半身前傾約45度，手穿肩帶，肩帶掛在肩膀上。
2、調整肩帶
擡頭挺胸，將肩帶調整到自己最舒適的位置。一般肩帶距罩杯3釐米左右。
3、鉤子後扣收納邊緣肉
保持前傾姿勢，鉤子後扣，將乳房下劃線的脂肪、餘肉集中在中間，腋下部分脂肪豐滿乳房。
4、最後檢查
動肩、擡手看肩帶是否脫落否脫落，腋下的贅肉是否放入杯子，肩帶是否水平。
