週一最適合宅:避免上班途中刺耳的喇叭聲和交通堵塞帶來的壓力。汽車協會說他們在路上最忙的時間就是週一早上8點到10點，因爲這時候很多車在被冷落了一個週末後會由於電瓶沒電而無法啓動。
最適合減壓:尋找時間放鬆是英國醫學雜誌的建議。受週末酒精狂歡的影響，回到工作後的壓力，據說週一心臟病死亡的概率會增加20%。
週二最適合完成工作:今天我們的效率最高。根據蓋洛普公司的調查，英國幾乎四分之一的管理者說星期二最適合完成應該做的事情。
美國工業和組織心理學會的獨立研究表明，我們合理的左腦在一週的開始時主要負責思考，最適合日常的定期工作。
最適合睡覺:GfKNOP研究公司的健康調查顯示，星期二做愛的次數最少。
最不適合開始減肥:根據投票，選擇從星期一開始減肥的人，1/3在星期二晚上放棄。
星期三最適合尋找戀愛:調查的8000名單身者中有40%，這一天是第一次約會的理想日子。如果一切順利的話，在星期五下次約會之前，還有一天的準備時間。如果不順利的話，可以安排週末見朋友，不用一個人照顧自己。
最適合要求加薪:對1500多名英國上層的調查顯示，上司們星期三接受加薪要求的可能性最高。星期一，他們必須忙於準備本週的計劃和處理週末收到的郵件。星期四和星期五，他們考慮週末的安排，最有可能拒絕你的要求。
星期四最適合住院:根據公共政策研究院的研究，星期四住院的話，比星期天住院的患者多24小時的可能性很高。星期四住院的患者平均等待6.3天，星期天的患者等待5.3天。
牀上最適合忙活:此時刺激性激素產生的考試索(激素一種)的能量水平處於最高峯。制定鬧鐘，製作早愛時，男性睾丸激素和女性雌激素的含量比平時高5倍以上。
星期五最適合戒菸：美國研究人員發現今天戒菸的人能夠忍受整個週末的誘惑。因爲最開始的幾天是意志力最強的幾天。
最不適合做出重大決定:據生物鐘專家馬丁·穆爾愛德介紹，平日的最後一天，我們容易因缺乏感覺而思考不清楚。堪薩斯的恩波利亞州立大學經濟學家表示，本週前幾天比較保守的投資者，據統計，週五採取冒險戰略完成最後一擊的可能性很高。
星期六最適合保持冷靜:根據英國醫學期刊，本日酒精過度住院的人數比日常平均值大約超過70%。
最適合生育:國家統計局表示，星期二是生育最多的日子，如果希望孩子將來成功，星期六是最好的選擇。
據ONS統計，今天出生的孩子將來成爲首相的機會更大-1990年以來的21位首相中，有6人出生於星期六。
星期天最適合外出飲食:1/5的被調查者說，準備傳統的星期天燒烤比去看牙醫的壓力大。所以放下重負，好好犒勞一下你自己和你那位，洗盤子的事兒就交給別人去搞定吧。
最適合在網上聯繫。網絡搜索公司emarketer說，如果你想讓別人認真看你的個人-非工作-郵件，請在星期天發送。
他們的研究表明，今天他們收到的打開和點擊郵件命令的比例比任何一天都高，超過30%的收件人立即打開郵件。最差的是週三，只有23%的開盤率。
