每個人都會被歲月破壞，但程度不同。我相信以下條款會在多年後變化。
戒掉垃圾食品
傳統說法，飲食不會影響你的膚色。但是，最近在美國皮膚病學會的研究中，用高卡路里高蛋白高血糖的食物代替平時的食物體內的毒素急劇增加，青春痘就會出現。原因是糖分含量高的食物會提高血糖值，胰島素急劇增加。胰島素刺激雄激素，青春痘自然出現。
請不要抓住吸菸
吸菸的危害。從護膚的角度來看，吸菸會讓你看起來更老。每次吸毒，都會破壞皮膚的自由基，這意味着皺紋和下垂即將到來，皮膚的血液流通變差，皮膚變黃。
額頭上有青春痘，也有人選擇用劉海覆蓋，但這是犯了護膚的禁忌。頭髮分泌油脂，此時貼臉，同樣油脂分泌旺盛的臉不能達到油平衡，容易引起青春痘。
不要咬指甲
咬指甲，同時傷害手部皮屑組織，產生大量細菌，直接危害健康。
不要用手按壓皮膚
看到臉上有痤瘡，就不能用手按壓。千萬不要在被壓迫的地方橫向移動皮膚組織加炎症和腫脹，造成傷痕。
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????睡眠不足會直接增加皮膚的負擔，導致痤瘡、溼疹、銀屑病等。
坐得像女性
雙腳交叉，重心不是壓在膝蓋上是腳踝，防止靜脈曲張。
遠離電話
接電話的時候，臉上想貼在電話上，有沒有想過電話是否乾淨？臉在上面摩擦，摩擦中皮膚變暖，給皮膚帶來麻煩，請給耳機打電話。
睡前護膚很重要
有些人有的時候晚上犯懶，不洗臉就直接睡覺，那就是大錯特錯了。暫且不說化妝的問題，即使不化妝，皮膚在一整天的空氣污染和汽車尾氣的騷擾下，需要在晚間時段盡情的呼吸。人睡覺時體溫增加，此時皮膚吸收力更強。
多吃蔬菜
把薯片換成胡蘿蔔，胡蘿蔔對抗皺紋有很好的效果。蔬菜中的抗氧化劑有助於護膚，同時提高防曬霜，在某個測試中，每天吃西紅柿的人在烈日下燒傷的概率比不吃的人低33%。
關掉電視運動吧
運動會增加血液循環，皮膚會變得健康紅潤。壓力大的話，皮質醇的含量上升的話會長痘痘。試着用運動來調節。
表情不要太有效地減少表情的紋理
不要再驚訝，誇張的表情，時間一長皺紋就會在臉上根深蒂固。
不要用手揉眼睛
眼睛皮膚是最柔軟的地方。偶爾溫柔按摩，不錯。但是，揉得太多會刺激皮膚和血管，過度伸伸和皮膚鬆弛的可能性很高。
保護青春美麗的女性，警惕日常的6個老化習慣
年輕的時候，已經有很多細節和幹線了嗎？20多歲卻像30歲？這是平時壞習慣累積造成的結果，這些壞習慣可能一時半會兒看不出傷害，但久而久之就變成導致你衰老的原因了。小編總結了6個女人衰老的原因，幫你守住青春美麗。
抗衰老水果TOP9讓女人越吃越嫩
在“天然美容”這個詞越來越多地被提起的時候，各式各樣的護膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有着什麼樣的美容功效呢？一起進入這個蔬菜世界暢遊吧！
性愛是延緩衰老的終極養生祕方
愛美之心人皆有之。爲了減緩衰老，使自己更加美麗，人們不惜購買昂貴的化妝品，在維護上花費了很多時間。但是，根據美國時尚網的最新載體，同樣最簡單有效的維護方法經常被忽視。那就是性。
