每天睡覺自然醒來是很多人的夢想，但夢想回到夢裏，很多人每天都說晚上不想睡覺，早上起不來，甚至有自稱晚上睡覺拖延症患者的人。
近30%的職場女性每天睡眠不足7小時
根據網易女人的調查，雖然有65%的職場姐妹睡眠時間充足，甚至還有4.2%的幸福人類每天睡到9小時以上，但是依然有近30%的女性睡眠在7小時以下，還有近1%的熬夜狂人睡眠時間不足5小時。
都說睡眠是女人最好的美容手段，看來，這30%的姐妹們要留心了，少睡一小時，可能是花十個小時的美容也補不回來的！
不僅是女性，職場全體人員都表示睡眠不足調查數據顯示，中國職場人的睡眠健康調查:9成人的睡眠不足？8成以上(83.9%)的回答者說自己有睡眠困難、睡眠不穩定、夢想多等睡眠亞健康。近九成(86.7%)受訪者感覺自己的實際睡眠時間與理想睡眠時間有差距，睡眠不足。近六成人必須在刺耳的鬧鐘聲中做出艱難的決定嗎？
去年上半年，自己也自己也處於這樣的狀態，早上9點到晚上10點，夢想着白天不想理解的事情，夢想結束的事情也許能理解，不知道是喜悅還是悲傷。職場女性比男性支付和失去更多才能成功。
42.5%的職場女性在11點後睡覺，近10%熬夜至凌晨2點
綜合各種養生、健康知識，晚11點睡覺是有健康生活習慣的標誌之一。然而恪守這一健康律令的職場姐妹還不到一半，更有近10%熬夜到凌晨2點甚至更晚。
54%的女性有過在路上睡覺的經驗，精神飽滿的只有20%
超過一半的職場女性有過在地鐵和巴士上睡覺的經驗，沒有睡覺的也有26%閉上眼睛養活精神。也就是說，近80%的職場女性在上班途中沒有睡足夠的衰退狀態。我們在地鐵和巴士上經常看到疲憊的臉，已經告訴了我們這個答案。在網易微博上哭訴自己睡不着，也許很多人在
工作的壓力不是我們能做的，至少我們可以改變自己遲到睡覺的壞習慣。一起痛下決心吧。不再熬夜了！本文來自：奇麗女網
