有時候，有的人會經常感覺到手腳冰冷，彷彿置身於冰窖之中，爲什麼大家會感受到手腳冰冰冷冷的呢？因爲當大家感到手腳冰冷的時候，血管都在收縮，所以，這個時候，血液流通不順暢。
一般來說，大家的血液循環系統有助於輸送血管中的血液。血管流通正常時，可滿足器官所需的血液，各器官發光發熱。所以大家之所以手腳冰涼，是因爲血液循環不流通，氣血不足。
女性手腳冷的三個原因:
1、體質率高。女性感到手腳冰冷是正常的現象，女性的身體比男性多10%的體脂，體脂是體內含有的脂肪幫助保存溫暖，所以女性感到手腳冰冷是因爲女性的體脂過多，溫暖留在體脂中，不能散發在手腳上。
2、雌激素。女性感到手腳冰冷的原因之一是雌激素對寒冷非常敏感，溫度冷的時候，雌激素會加快血管收縮的速度，血管收縮的恢復時間長，所以女性感到手腳冰冷。因此，女性在冬天手腳冰冷的時候，應該多喝熱水，或者多喝棗浸水補充體內的血量，加快血液循環速度。
3、氣血不足。感覺手腳冰涼，的確也是一個缺點，感覺手腳冰涼的一個原因就是因爲大家氣血不足，感覺很冷。因此，冬天要注意補充血氣，多喝熱水，多喝促進血液循環的東西。各位在冬天的時候如果感到手腳寒冷的話，就是說明天的血氣不夠了，可以去喝點阿膠，同時也可以多吃點補燉湯的食物，這樣才能讓手腳變得更暖和一些。
冬天很多人手腳發冷，這種現象不嚴重，不必太在意。因爲這不是重大疾病。心理健康會導致身體健康，所以一定要平常化這件事，在日常生活中調停，泡腳，蒸桑拿。
