有很多女性反應冬天時手腳冰涼，十分難受，尤其到了晚上更嚴重，有時整夜都曖不過來，會出現這樣的情況，中醫認爲是陽虛所致。因此想要了解女性冬天手腳冰涼怎麼調理？就從治療陽虛開始。陽虛治好了，自然手腳冰涼的症狀也會消失。
女性冬天手腳冰涼怎麼調理呢？
一、橘皮藥浴
橘子(柑橘)的果皮經乾燥處理後就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質量較好，具有理氣燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效，中醫常用於防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等症。
橘皮內的揮發油可以消除疲勞，鮮橘皮含揮發油較多但不適合，橘皮藥浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環，滋潤肌膚。
二、按摩穴位緩解手腳冰涼
1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感爲佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各腳趾100下。中醫學認爲，人體諸多經脈都彙集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。尤其是刺激涌泉穴，有益於補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼症狀減輕。
2、揉搓勞宮穴：勞宮穴位於手心部。一手握拳，揉搓另一隻手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一隻手，交替進行。
隨着女性生活無規律，又不注意保暖，陽虛這種疾病越來越猖獗，想要徹底跟它說拜拜，除了必要時用藥物治療外，還有在生活中也要注意很多事項。兩者結合，纔會有效果，而且好起來美好生活也指日可待。
