在冬季手腳冰涼不僅僅讓大家感到更加寒冷，同時也說明大家的身體有一些血液流通不暢的情況，因此對於在冬季出現的手腳冰涼的現象，我們一定要引起重視，並且找到緩解的方式才行，那麼冬季手腳冰涼怎麼辦呢?
不要穿得太少
如果手腳冰涼是因爲“美麗凍人”引起的話，那實在是太虧了。所以女性朋友在冬天到來時，應當注意做好禦寒保暖的措施，而不是爲了美麗就只要風度不要溫度了喲。此時尤其要注意四肢和頭部的保暖，這樣才能儘快讓自己暖和起來。
堅持每天泡腳
晚上泡腳，可以幫助我們加速血液循環，而且還可以幫助我們驅寒。如果堅持每天晚上都可以泡一下腳，不僅利於我們睡眠，還利於我們取暖喲。另外，如果泡腳時使用到一些可以驅寒的中藥的話，效果會更好一些喔。
堅持每天運動
如果每天早上起來都能夠先去運動一下，比如說慢跑，或者爬樓梯等，都能夠很快讓自己熱和起來，手腳自然不再冰冷了。這是因爲運動血液循環和新陳代謝加快了，一天下來整個人都能夠充滿活力，自然不會再發冷了。
注意飲食調節
冬天手腳冰涼的夥伴，可以多吃一些含維生素E和B族維生素的食物，另外堅果和胡蘿蔔也這類熱性的食物也要吃一些，可以幫助人擴張末梢血管，利於存儲陽氣，讓整個人暖和起來。如果你的體質比較好的話，還可以適當吃一些辛辣食物來促進血液循環，如辣椒、芥末等。
到了寒冷的冬季，很多人都會出現手腳冰涼怎麼也捂不熱的現象，大家可以試一試一些緩和的小方法，希望讓大家可以在冬天手腳暖和起來。
