網紋瓜的功效與作用

核心答案

補充能量、補血、美容

功效與作用

1、補充能量：網紋瓜中富含葡萄糖和多種氨基酸，爲機體提供能量，具有抗疲勞的作用。2、補血：網紋瓜富含多種微量元素，包括蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素、磷、鈉、鉀等，可促進機體造血功能，用於預防貧血。3、美容：網紋瓜中含有大量的胡蘿蔔素，可提高抗氧化力、防曬力、抗紫外線力，具有修復受損細胞、保持皮膚光滑細嫩的功效。

適宜人羣

貧血者

禁忌人羣

脾胃虛寒、糖尿病患者

不宜同食

「無特殊同食禁忌」

食用方法

直接食用

網紋瓜可洗淨後切開去籽，切塊後即可食用。

榨汁

將網紋瓜洗淨切小塊，放適量水或牛奶，啓動榨汁機榨成果汁即可食用。