身體是革命的本錢，如果身體出現損傷的話那麼就會影響我們的工作和生活，有時候還會給我們大家帶來更大的危害，所以不管患上什麼疾病都需要儘快治療，積極的做好飲食護理，好的飲食習慣能夠加強我們身體的抵抗力，出現骨折之後我們同樣要注意飲食，那麼骨折恢復期吃什麼好呢?
專家指出，骨折患者在最初階段會出現全身症狀外，其他時間都很正常，所以，一般在飲食上要選擇多種食物，首先是營養成分要豐富，根據骨折的飲食規律進行，爲了更好的促進骨折癒合，最好先去諮詢醫生。骨折病人除了在最初一些日子裏可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間裏大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。
當骨折患者受傷2至4個星期以後，他們的身體都不是那麼虛弱了，食慾和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好，同時也要多吃一些蘿蔔、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，促進傷口癒合。
另外，骨折吃什麼好的快，最好是需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這些元素有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後患者體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麪粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折患者可適當多吃。
