小孩子不吃飯的話，很有可能是缺乏微量元素，所以可以適當給孩子補充鋅元素。補充這種元素能夠增進食慾，還可以幫助發育。在正餐前吃了太多的零食或水果，也會造成孩子不好好吃飯。做孩子不愛吃不易消化的食物，同樣會引起類似症狀。
很多小孩子都比較瘦弱，而且也因爲缺乏營養的原因不長身體，這種情況一般和小孩子不好好吃飯有很大關係。小孩子不好好吃飯，困擾了許多年輕的父母，無論給孩子吃什麼，小孩子都是吃兩口就扔了，有些小孩甚至只吃零食，不吃正餐。那麼小孩子不吃飯是什麼原因？
一、小孩子不吃飯是什麼原因
1.缺乏微量元素
小孩子經常不吃飯，或者是吃的比較少的話，那麼很有可能是缺乏微量元素造成的。缺乏鋅元素會使小孩子的食慾明顯減退，這樣在吃飯的時候就不會感覺到餓，所以吃的很少就飽了。可以給小孩子適當補充一些葡萄糖酸鋅，這樣就能夠增進食慾，還可以促進發育。
2.正餐前吃太多
有一些小孩子在正餐前會吃很多零食，還有一些孩子會比較愛吃水果。在正餐前吃太多零食和水果，就會造成孩子不好好吃飯。這也是很常見的造成孩子不愛吃飯的主要原因。
3.食物問題
有一些小孩子，口腔還有胃腸道比較脆弱，不是很適合吃成年人吃的那些不易消化的食物，所以在吃東西的時候，小孩子會盡量避免一些口感不好的東西。如果家裏經常做這類食物，那麼小孩子也會減少吃飯量。所以如果小孩子總不吃飯，也可以從食物上找找原因。
二、小孩子不吃飯怎麼辦
1.將食物做的有吸引力一些
平時給小孩子做飯的時候，最好多選幾種蔬菜，搭配在一起，看起來顏色鮮豔一點。小孩子比較喜歡吃顏色鮮豔的東西，用蔬菜來做比較有營養，而且還能吸引孩子吃飯。
2.注意飲食規律
一定要讓孩子養成嚴格的飲食規律，平時儘量不要給孩子吃太多的零食和飲料，在規定的時間內讓孩子只吃飯，讓孩子形成用餐習慣。也要注意限制進食量，不要讓孩子一次吃太多。每餐吃八分飽就可以。
