肝膽溼熱做什麼運動合適

肝膽溼熱通常可以做些有氧運動比較合適，但是運動並不能達到治療的效果，所以患者還可以配合口服藥物、調整飲食的方式來進行治療。

1.有氧運動

肝膽溼熱的患者可以在日常生活中做些有氧運動來進行調理，比如跑步、爬山、游泳、做操、騎自行車等，因爲這些運動既可以出汗來排除體內溼氣，又不會太過劇烈而導致患者出現其他不適症狀。

2.口服藥物

肝膽溼熱的患者做運動通常不能達到治療的效果，所以患者可以在醫生的指導下服用藥物進行治療，比如龍膽瀉肝丸、肝膽雙清顆粒、茵梔黃顆粒等。

3.調整飲食

患者在日常生活中也可以多吃一些具有清熱功效的食物和新鮮的水果，比如芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、蘋果、梨、葡萄、香蕉等，這樣對於治療肝膽溼熱有很大的幫助作用。