一般來說，茯苓跟山藥煮粥一個星期吃2次比較好，但是茯苓跟山藥屬於中藥，建議遵醫囑服用。具體分析如下：
茯苓味甘、淡，性平，具有利水滲溼、健脾、寧心等作用，可以治療水腫尿少、脾虛食少、心神不安、驚悸失眠等症狀；山藥味甘，性溫，有健脾、益精等作用，可以緩解脾虛食少、泄瀉便溏、白帶過多等症狀。一般情況下，茯苓跟山藥煮粥一個星期吃2次可以達到滋陰、補血、強身等功效，對於小便不利、水腫脹滿、盜汗遺精等症狀有一定緩解作用。
患者應該適量吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、西紅柿等，適當增加體育鍛煉，比如慢跑、游泳、瑜伽等。
