搓手掌對身體有什麼好處

搓手掌有預防感冒、防止凍瘡、健腦益智、改善睡眠和避免手部肌肉萎縮等好處，具體如下：

1.預防感冒

搓手掌以局部微微發熱爲宜，可疏通經絡，促進血液循環，提高機體抵抗風寒的能力，對預防感冒有幫助。

2.防止凍瘡

氣溫下降時不斷的搓手掌產生熱量，加快血液循環，可防止寒冷損傷皮膚出現凍瘡。

3.健腦益智

經常搓手掌，活動局部肌肉和關節，可調節大腦，促進腦反射，有健腦益智作用。中老年人常搓手掌可預防老年癡呆症。

4.改善睡眠

對手掌上的大小魚際、少府穴等穴位揉搓、按摩，可清心瀉火，緩解因心火大引起的失眠症狀。

5.避免手部肌肉萎縮

中風、偏癱患者經常搓手掌，加快局部血液循環，防止手臂、手掌肌肉萎縮，對病情的緩解有幫助。