腿突然變得軟傷無力，有可能是過度勞累、壓力過大造成的。這種情況要注意休息，並且要舒緩精神壓力，身體缺乏營養也會造成下肢無力，比如缺鈣和缺鉀。脊柱疾病同樣會引起這種症狀，但同時還會伴隨着腰椎疼痛。
腿軟酸無力可能出現在中老年人身上，也可能出現在青壯年人身上，這種症狀可發生於各個年齡段，但是大多數人對這種症狀都不是很重視。腿軟酸無力不會對生活造成明顯影響，但這種症狀可能反映了身體出現了某些問題。那麼腿軟酸無力是怎麼回事呢？
一、腿軟酸無力是怎麼回事
1.過度勞累
平時過度勞累的話，就會讓小腿無力發軟，這是一種正常的生理現象，不需要特意治療。這種情況就要注意勞逸結合，平時也可以適當按摩腿部，讓腿部肌肉得到休息。另外每天要保持充足的睡眠時間，除了身體壓力以外，精神壓力也會造成小腿痠軟，所以也要注意舒緩精神壓力。
2.身體缺乏營養
身體缺乏微量元素，就很容易出現這種症狀，比如說缺鈣和缺鉀。所以平時一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜來補充微量元素，可以多吃一些香蕉來補鉀，多喝牛奶來補鈣。
3.脊柱疾病
脊柱出現異常時也是會影響到下肢的，有可能會導致下肢軟酸無力。但脊柱引起的下肢軟酸無力，同時還會伴隨着明顯的腰椎疼痛，所以如果有這兩種症狀，最好及時去醫院檢查。
二、腿軟酸無力怎麼調理
1.適當鍛鍊腿部
適當鍛鍊腿部可以促進腿部的血液循環，也可以增強腿部的肌肉功能，這樣就能夠讓腿變得有力而結實。但也要注意勞逸結合，不可以過度鍛鍊。
2.多補充營養
飲食上可以多吃富含蛋白質和微量元素的食物，可以多喝牛奶，多吃雞蛋，補充營養可以增強身體體質，能夠有效避免身體乏力症狀，平時也要多吃新鮮的果蔬來補充維生素。
3.積極治療原發病
如果是因爲椎間盤疾病造成的腿部無力，那麼就必須要積極治療原發病，不治療原發病的話，這種症狀是無法從根本上緩解的。
