宮寒在女性朋友中是非常多見的，除去先天的因素，大多數的宮寒都由於長期不良的生活或飲食習慣造成的，疾病的形成並非一朝一夕，治療也需要一個比較漫長的過程，宮寒對於女性身體健康的影響很大，比如月經不調、痛經等，這種情況需要通過藥物驅寒搭配食物療法效果會比較好。
導致宮寒產生的原因是比較多，很多女性出現了宮寒可能是由於生活調理不當導致的這一現象，所以平時應該有一個好的生活習慣，不要吃一些過涼的食物，也可以有效的預防宮寒的產生，平時要積極的鍛鍊身體。
女性每天午餐或是晚餐之後，喝一杯薑茶能夠有效地驅寒，對宮寒的症狀有很好的調理作用。宮寒的患者不要吃一些寒性的食物，特別是現在飲食的過程中，應該少吃一些綠豆，或者是苦瓜之類的食物。
宮寒的患者腳部的保暖是非常重要的，所以在天氣比較冷的季節裏，最好不要穿裙子，最好穿一些羊毛襪打底，這樣可以有效地預防腳生寒氣。宮寒的患者一定要給子宮保暖，所以女性最好不要坐冷板凳。
子宮是女性特有的生殖器官，子宮的健康與否直接關係女性的身心健康，引起宮寒的原因比較多，平時除了用藥物治療以外，大家還可以通過飲食的方法來改善子宮內的血液循環，平時注意保暖，少吃寒涼食物，對於調理宮寒都是很有幫助的。
