宮寒現象意味着子宮受到寒冷，從而影響受精卵正常的着牀，有宮寒的女性朋友是很難懷孕的。但是一個完整的家庭，由爸爸、媽媽、孩子組成，缺一不可，所以女性都想要有一個屬於自己的孩子。爲了實現這一目標，就有不少女性在諮詢宮寒血冷怎麼調理？
其實女性有宮寒的問題不要慌張，去正式的醫院檢查，一般只需要通過B超就能夠檢查一個女性是否宮寒。同時一般宮寒的女性，容易在平時手腳發冷，平時就害怕天氣寒冷。因此應該在日常生活中就注重保養自己。因爲女性體質是陰性的，所以宮寒是很常見的現象。建議外抹艾附暖宮膏，可以快速緩解宮寒的症狀，而且可以標本兼治，在根本上解決宮寒的問題。在配合一些日常的護理即可。
快步走可防宮寒，宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，宮寒體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
除了運動可以預防宮寒，食療的效果也是很顯着的。不過要掌握食療的禁忌，就是忌一切寒涼的食物，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，而且水果少吃還要在中午吃，千萬不要吃螃蟹，螃蟹爲大寒之物，對身體不太好。現在大家都來掌握了這方面的信息，所以在生活中一定要多多注意的。
