宮寒該怎樣調理

宮寒是女性的專屬疾病，在婦科病中算是一種特別常見的現象。宮寒對女性的健康危害有很多，主要是針對女性的月經與生育能力。有些女性長期不能懷孕成功，經過檢查才發現自己是宮寒的原因。那宮寒該怎樣調理？

其實從醫學的角度講，並沒有宮寒這一說法，宮寒是中醫辨證中的說法，顧名思義就是指子宮的溫度過低，從而引發的一系列病症。中醫認爲宮寒就是指的胞宮寒冷，調理宮寒就是想辦法促使子宮溫度升高，建議宮寒的女性，服用具有暖宮散寒的中藥湯劑進行調理。

調理宮寒除了吃中藥比較管用之外，還可以從飲食上進行調理。飲食中有很多可以暖宮的食物，肉類中牛羊肉暖宮效果就不錯，建議宮寒的女性用當歸、枸杞等中藥材燉制牛羊肉，時不時的吃一些牛羊肉，宮寒就能得到緩解。

有些女性不喜肉類食物，那也可以經常喝一些生薑紅糖水，暖宮作用也很不錯。特別是在來月經前的幾天內，喝一些生薑紅糖水還能減輕經期腹痛的症狀。飲食之外，在平時生活中宮寒的女性要注意保暖，不要穿露臍的衣物，天冷記得及時加衣。