前列腺炎要怎樣預防呢?前列腺炎是常見的男科疾病，不少男性朋友都會被前列腺炎困擾，前列腺炎常見腰疼、尿不盡、夜尿頻多等症狀，會影響到男性朋友們的正常生活，對男性的危害很大，那麼要如何預防前列腺炎呢?
1、白領一族的朋友們尤其要避免長時間的久坐和憋尿。由於工作原因，白領上班長時間的久坐很容易使自身體內的代謝物產生堆積，阻礙了血液循環流動，使得前列腺腺管發生阻塞，腺液的排泄出現問題，最終會誘發前列腺炎。如果實在不可避免要長時間久坐，最好選擇一個舒適的久坐方式，比如說經常變換一下坐姿，要不定時的起來運動一下。
2、司機朋友及開車的人們不要只顧行車，結果導致坐太久壓迫膀胱，刺激膀胱炎症的發作。要適量的飲用一些水，儘可能多的進行排尿。
3、要養成自己良好的生活習慣。做到不吸菸，不飲酒，不吃辛辣刺激的食物，生活作息要有規律，不要經常熬夜。夫妻之事要節制。建議多食用一些穀物雜糧等有營養促消化的粗糧食品。
溫馨提示：通過以上關於男性預防前列腺炎的措施的介紹，爲了男性的身體健康，建議廣大男性朋友一定要在生活中提前做好這些預防措施。
