2歲怎麼訓練寶寶咀嚼

2歲寶寶訓練咀嚼可以通過模仿父母、吃耐嚼的食物、 做多花樣的食物等方式。

1.模仿父母

若寶寶不會咀嚼，父母可以拿着同樣的食物緩慢咬下、咀嚼，給寶寶做示範，讓寶寶模仿自己。同時，提醒寶寶用前牙咬下，用兩側牙咀嚼。如果左右兩側咀嚼能力不均衡，多用較弱的一側咀嚼，以達到兩側咀嚼能力平衡。

2.吃耐嚼的食物

寶寶出現不會咀嚼或不愛咀嚼的情況主要是因爲平時飲食太柔軟、精細。建議給寶寶的飲食不要太精細，可以給寶寶一些塊狀的、稍硬的固體食物食用，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。寶寶咀嚼食物時會涉及到周邊組織包括舌頭、牙齒、口腔、臉部肌肉、口脣等，從而可以逐漸鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

3.做多花樣的食物

若寶寶平時不喜歡吃一些需要咀嚼的食物，父母可以多給寶寶做新鮮花樣的食物，來吸引寶寶的食慾，這樣寶寶也會慢慢的接受咀嚼。