拉肚子在生活中出現的機率還是比較高的，而這種現象的出現有着各種不同的原因，在治療的時候其實有很多不一樣的方法，最主要的就是選擇服用藥物，另外在日常的飲食中也應該多注意起來，最好是多喝熱水，多吃饅頭，選擇清淡的食物。
腹瀉本身就是一種特別常見的腸胃疾病，簡單的來說也就是排便的次數明顯的超過於平時的頻率，而且還會伴有水分增多的一種現象，其實腹瀉的出現本身就有着多種多樣的分類，如果伴有拉水的現象，這就說明還是比較嚴重的，那麼拉肚子拉水怎麼治療呢？
一、喝熱水
暫時最好不要吃任何東西，因爲吃任何東西都可能導致持續腹瀉，在此時喝熱水，可以放紅糖或白糖，爲了能有效的改善拉水的現象，可以適當的添加一些白糖。
二、吃饅頭
喝了熱水以後，白天會更好，經過改善，如果你覺得餓，可以吃一些熱麪條，如饅頭，記住不要吃水果或蔬菜，這些食物會使你的腹瀉惡化。
三、補充水分
拉肚子拉水的出現本身就會導致個人健康產生影響，也會引起水電解質的不平衡，在這種情況下可以適當性的選擇一些液體食物，能夠有效的達到補充水分的作用，否則也會導致腹瀉的症狀變得更加嚴重。
四、服用藥物
爲緩解腹瀉症狀，在醫生指導下，可以適當性的服用藥物，效果也是比較不錯的。如果情況嚴重，建議儘快就醫，積極治療、輸液補液或適當口服補液鹽。如果腹瀉的情況比較嚴重，那麼除了通過服用藥物之外，我們也需要在日常的飲食中特別的注意起來，儘量選擇一些比較清淡的食物，以免造成危害。
五、加強鍛鍊
爲了預防腹瀉，我們不僅要注意日常飲食，還要加強體育鍛煉，儘量每週進行3-4次30分鐘以上的體育鍛煉，以提高身體的免疫力。
六、注意日常飲食
如果存在明顯的負現象，日常的飲食一定要特別的注意起來，嚴格的遵循一日三餐，同時也不要吃高熱高脂的食物，保持清淡的口味，比如說刺激性的食物容易上火的時候一定不要多吃，不然就會導致個人的症狀變得更加嚴重，建議多吃一些容易消化的食物，比如說軟麪條或者是米粥等等，能夠改善拉肚子的情況，可以快速的恢復正常。
