“你是不是腎虛了?”當一個人頻繁小便，或剛喝完水就想尿，往往會被人這樣調侃，在很多人眼中，尿頻尿多就是腎虛了。專家認爲，腎虛確實會引起尿多，但此外，還可能是泌尿系統疾病、糖尿病等疾病發出的信號。
部分人尿頻尿多被認爲跟腎虛有關，是因爲中醫理論中，腎被譽爲“水髒”，主導全身水液代謝，通過開闔功能將多餘的廢水排出。腎虛包括腎氣虛和腎陽虛，二者都會影響到腎的開闔功能，導致尿液增多。老年人常受到夜尿多的困擾，就是因爲“年老腎虧”，腎氣耗散，進而出現尿多的情況。這種情況可以多吃些補腎的食物，如山藥、黑芝麻、黑豆、枸杞、茯苓、桑葚來調理。
腎虛並非導致尿頻尿多的唯一原因，除了腎虛之外，肺氣虛也會引起尿多，因爲中醫認爲肺爲水上之源，有通調水道，下輸膀胱的作用。判斷是不是腎虛導致的，可以看是否還有腰痠、怕冷、疲勞、小便清長等症狀。
此外，在西醫的角度，尿多還可能是泌尿系統疾病的症狀。比如有前列腺炎、前列腺增生、膀胱有炎症或病變、膀胱容量小及功能老化等。此外，尿得多也可能是內科代謝性疾病引起的，比如糖尿病，如果尿多同時還出現口渴、吃得多、消瘦等症狀就要格外小心糖尿病。
正常情況下，成人平均每天白天要排尿4~5次，晚上排尿0~1次，但排尿次數和量的多少還跟喝水有關。如果尿液比平時突然增多或者夜尿頻繁，建議去醫院檢查，再對症治療。盲目使用補腎的藥物很可能導致上火、症狀加重或是耽誤了其它疾病的治療。
