女人冬天怕冷，可以在飲食上多吃羊肉、核桃、紅棗等食物，這些食物中含有的特有成分不僅能夠滿足身體對於各種營養物質的需求，還具有禦寒保暖之功效，冬天經常食用療效較好。
相比較而言，女人要比男人更易怕冷，尤其是在冬季寒冷的季節更爲明顯，即便是穿相同厚度的衣服女性更怕冷，也感覺到手腳冰涼，直打哆嗦。冬天怕冷，不僅要做好個人的保暖工作，也需要在飲食上進行調理。那麼，女人冬天怕冷吃什麼好？
羊肉屬於溫補性的食物，含有大量的脂肪、蛋白質以及碳水化合物和微量元素成分也較高，經常食用能夠起到暖中補虛、益腎養肝以及禦寒祛溼之功效。一直被作爲冬季禦寒的一種佳品。
核桃中含有的特有成分，不僅能夠降低血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，還有利於血壓穩定，核桃中含有大量的脂肪、磷脂以及維生素E，還可以增強細胞活力。脂肪主要爲不飽和脂肪酸能夠促進造血功能，增強食慾。而碳水化合物產生熱量較高，冬天經常性食用有助於增加機體熱量，起到禦寒保暖等多種功效作用。
紅棗屬於滋補性的食物，在秋冬季節食用紅棗，不僅能夠起到滋陰潤肺、益肺補氣之功效，還具有禦寒的作用，如果女性冬天怕冷，不妨多吃一些紅棗進行改善。
