總有一些女性，減肥的時候想要走偏路，想要好身材卻不想運動也不想控制自己的飲食，想盡各種其他最簡單最便捷的辦法來瘦身，比如喝酵素，但是，酵素真的可以減肥嗎？真正的酵素又是什麼味道？讓我們一起來了解一下。
真正的酵素是什麼味道
真正好的酵素絕對沒有酒、醋的嗆鼻氣味。口感是溫和甘甜微酸的味道。
酵素合適人羣
1、胃不好、便祕、容易消化不良脹氣的人，晚上吃飯應該6成飽，選擇晚飯後15—30分鐘後喝杯酵素，幫助消化。另外，最好搓熱手掌，並以肚臍爲中心順時針方向按揉，以促進腸胃蠕動。
2、如果是有胃病的話，建議選擇飯前飲用酵素，讓酵素直接作用於胃部效果好一些。只是，要注意的是，最開始還是採取飯後飲用一段時間，先讓胃部適應酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不了刺激。
3、老年人應該選擇飯後半小時飲用，切勿睡前飲用酵素，否則容易導致夜尿。
4、神經緊張、容易失眠、工作壓力大的認，最好選擇睡前2小時喝酵素，以達到最好的促進睡眠，改善血液循環的作用。
通過以上內容，我們可以知道，酵素在一定程度上，能幫助消化，導致很多人誤會酵素有減肥的效果，但是酵素的真正功效並不是減肥，只是調理身體，如果想要將酵素當成減肥的一種方法的話，那最後的效果也是因人而異。
