在寶寶滿六個月後，就需要正式添加輔食了。蔬菜中含有大量的纖維元素和營養物質，每個人都應該多吃蔬菜，小寶寶也不例外。但是小寶寶無法直接吃蔬菜，此時媽媽可以降蔬菜製作成泥，幫助寶寶吞嚥和消化。但是，蔬菜泥用什麼打呢？
蔬菜泥是寶寶最初接觸的輔食種類之一，可以對母乳的營養形成有效互補，不同的蔬菜有不同的營養，所以給寶寶做蔬菜泥時也應該多樣化，但是多樣化的前提是寶寶已經習慣了輔食，在最初添加輔食時還是應該每天只吃一種，而且量由少到多，當寶寶開始習慣多種輔食之後，媽媽們的難題就來了，寶寶因爲食量有限，每次只能吃一點點，做那麼少的話，一種菜泥都覺得很麻煩，多種就更是讓人焦頭爛額。
推薦媽媽們使用輔食分裝盒，一次多做出幾頓的飯量，這樣可以確保寶寶每次吃到多種輔食蔬菜泥，而媽媽也不必過於麻煩。但是每次也不要做的太多，因爲放太久的話蔬菜泥又會出現營養流失，不新鮮等問題。另外，對於不同的蔬菜在做輔食泥時應該區別對待：
1、綠葉蔬菜一般洗淨後先在清水中浸泡15到30分鐘，然後去除纖維比較粗的部分，然後在燒開的水中焯熟（注意不要煮太久會流失營養，熟了即可），之後切碎到料理機中打成泥。
2、對於土豆、南瓜、地瓜等最好是洗淨後帶皮上鍋蒸熟，蒸熟後再去皮可以更有效的保持營養元素，然後我都習慣用勺子碾成泥給寶寶吃，因爲料理機打出的泥韌性會比較大。
