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打胎後能吃什麼蔬菜

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打胎後能吃什麼蔬菜

很多女性是想盡一切辦法讓自己受孕成功,而有一些女性是意外懷孕,並不在計劃中,因此需要通過打胎來終止妊娠。而無論是哪種方法打胎對身體都有一定的傷害,打胎後的飲食也是有講究的,那麼打胎後能吃什麼蔬菜

打胎後大部分的蔬菜都是可以吃的,對於蔬菜的選擇並沒有什麼忌諱。比如山藥、芹菜、白菜、甘藍、花菜、西紅柿等都是可以多吃一些的。菜心也是不錯的選擇,因爲菜心性溫,含維生素A、B族維生素、維生素C、礦物質,葉綠素及蛋白質,能夠補充足夠的營養原色。

打胎後除了多吃蔬菜,還可以多吃一些溫性的水果,比如橘子,橙子,獼猴桃,火龍果,桂圓,柚子、大棗、桂圓等。儘量不要吃蔥薑蒜、圓蔥等辛辣的食物。多喝湯骨頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯等,對於病情恢復的話有很好的效果。

打胎後一般需要一個月左右的時間纔可以復原,因此要特別注意營養的攝入和均衡,因此還要多吃一些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品,儘量多喝湯骨頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯等,能夠加快身體的恢復,對身體健康是有很大幫助的。

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