產婦在生產完之後要坐月子，而坐月子呢又不能亂吃東西，這是大家都知道的常識了。新鮮的綠色蔬果對人體有益，可以多吃，這個也是我們都知道的事情。但是有的蔬菜還真的是產婦不能吃的。那麼，產婦蔬菜能吃什麼？
首先，蔬菜這一類食物雖然有的是產婦不能吃的，但是大多數還是產婦可以吃的。小白菜就是產婦可以吃的，小白菜是含有很多的維生素和葉綠素的，對產婦的身體恢復是十分有益的，所以產婦在產後可以多吃一些小白菜。
其次，胡蘿蔔和黃瓜這兩樣蔬菜中含有人體需要的胡蘿蔔素和維C，不僅是很健康的食物，同時還具有瘦身的功能。產婦在產後吃一些胡蘿蔔和黃瓜的話可以達到恢復身體損失的元氣和瘦身雙重的效果。所以這兩種蔬菜也是十分推薦產婦們食用的。
最後，雖然產婦能吃小白菜，胡蘿蔔之類的食物，但是千萬要注意，不要用辣椒這一類調味品去炒菜，因爲這個時候的產婦是不被允許吃辣的。所以產婦的家人們在做菜時一定要注意什麼調味品可以放什麼調味品不可以放。
