產婦在生完寶寶之後如果想要餵母乳，那麼一定要注意飲食纔可以。很多食物會對回奶有作用，想要提高奶水質量的產婦一定要遠離，這樣纔可以防止出現回奶的現象。那麼產婦吃什麼蔬菜會回奶？
韭菜對乳汁分泌有着抑製作用，而且味辛，有些產婦吃韭菜回奶效果很強，當然有時候也是因人而異的，但是平時還是建議少吃爲好。苦瓜屬於寒涼性的蔬菜，產婦食用後也是有可能導致回奶現象發生的，但並不絕對。
白蘿蔔也是可以回奶的，有些身體比較虛弱的產婦，吃一些白蘿蔔奶水就可能會變少，而且白蘿蔔本身性涼，不建議產婦多吃。此外還有空心菜、麥芽、茴香、竹筍等等蔬菜都是會有一定回奶效果的。其實回奶的蔬菜有很多，少吃就可以，並非禁止食用。
爲了防止回奶可以讓寶寶多吸奶，這樣對乳腺分泌起到了刺激作用，對乳汁分泌是很有幫助的。如果寶媽奶水比較多，可以用吸奶器吸出來，這樣也可以有效增加奶量。因爲寶寶大一些的時候對奶水的需求更大，所以奶水不足也是不行的，如果奶水不足就需要餵奶粉。
