產婦月子能吃什麼蔬菜

產婦需要經歷月子這個調養身體的階段，如果在月子期間不好好的調理身體，那麼很容易留下月子病，出現各種身體不適的症狀。月子期間的產婦需要嚴格的注意調理自己的身體，飲食就是最需要注意的事項，那產婦月子能吃什麼蔬菜？

產婦在坐月子時一定要注意飲食這個方面，因爲病從口入是很有道理的，所以要多吃一些新鮮的蔬菜，胡蘿蔔當中包含了豐富的營養成分，而且還有很多的果膠，這些果膠對產婦身體是很好的，胡蘿蔔是營養價值非常高的食物，這是大家都知道的。

產婦在月子期間還可以吃菜花，菜花本身有着豐富的維生素，而且適當吃一些菜花可以提高產婦的機體能力，它還有能夠預防疾病的能力，所以產婦在月子期間可以多吃一些菜花，這樣就可以補充到產婦身體內所需的營養成分。

蓮藕這款蔬菜也特別適合月子期間的產婦食用，它不僅具有豐富的營養價值，而且還比較清淡可口，所以在特別的受產婦的喜愛，而且吃一些蓮藕還可以幫助產婦將腹中的淤血排出體外，這樣的蔬菜自然適合產婦食用，但產婦要注意不要吃一些涼性蔬菜。