現在的年輕人的心理健康問題是比較多的，但也令人比較欣喜的一點是越來越多的年輕人開始意識到心理健康的重要性，那麼，要從哪些方面關注年輕人心理健康？年輕人存在哪些心理健康問題？下面本站小編就來說說。
現在年輕人的心理健康問題比較突出，一方面是因爲需求層次的提升，大家對心理健康的追求和標準提到了明面上，另一方面是，快節奏的社會、爆炸性訊息、超過個人承載量的網絡社交、高昂的房價、眼花繚亂的消費品、各種定義、標籤，都讓年輕人輕易焦慮。
心理健康，是每個人整體健康的重要組成部分。在生活中，年輕人壓力積累太多或太久，便會產生各種各樣的心理健康問題以及心理疾病。
主要從兩方面關注年輕人心理健康：
1、對年輕人進行挫折教育。人生不總是一帆風順的，會遇到各種困難，挫折在所難免。只有正確地對待挫折，冷靜地分析各種困難因素，及時而理智地實現目標與情緒的轉移，就可以幫助年輕人解除心理壓力。
2、引導年輕人正確認識自己。只有端正對自己的態度，尊重事實，正視現實，對個人的名譽、地位和物質利益不斤斤計較，對工作、事業孜孜以求，纔是真正健康的心理。
1、過度的焦慮感。
現在很多的年輕人都有一種過度的焦慮感，它使我們一分鐘也靜不下來，消耗着我們的精力，打擊着我們的注意力。更可怕的是，這樣的焦慮矇蔽了我們的雙眼，讓我們分辨不出來我們應當做的、有益的事情，讓我們反而去做一些無關緊要的小事，或者做一些與身體和心理有害的事情。由於焦慮的影響如此之大，我們會接着做其他的一些違背最初想法的事情，然後會陷入反反覆覆的自責與否定中。這樣的過程就是一個自我麻醉與自我洗腦的經歷。這也是許多心理健康問題的最初起因。
2、不堪一擊的脆弱。
年輕人心理的另一個表現是其脆弱性。不能說不好，不能說不愛聽的，即使有個別略顯心理素質可以的，往往是在一種死撐的狀態，遠不是理想中的心理健康狀態。因爲脆弱，所以一碰就碎;因爲脆弱，所以一碰就怒火萬丈;因爲脆弱，所以碎了就很難恢復以前的健康狀態。更不要說再加上原本習性與處事方式不一致，或者說是人們觀念與追求的差異，使得脆弱的心理狀態更加難以獲得可靠的粘結劑，加劇了心理不健康處境。這樣的心理往往會使年輕人缺乏安全感，失去對未來生活的憧憬，從而失去對自己人生的把控。
3、泛普遍化的抑鬱現象。
以前的網易雲，現在的網抑雲，一個聽歌軟件變成了一個心理療傷聚集地。
人們將抑鬱——這個十分不健康的心理狀態，習以爲常，似乎抑鬱像感冒發燒一樣“人畜無害”，而忽略了抑鬱帶來重大危害的可能性。
正所謂，今天你抑鬱了嗎？這樣的趨勢很是要不得，是心理健康比較嚴重的一種程度。
怎樣做一個心理健康的人？
擺正心態，正確對待心理問題，不要稍有心理不適就懷疑自己或他人心理有問題，世界上心理絕對健康的人是沒有的
合理表達自己的需要，越是心理健康的人，越沒有那些曲曲折折，心裏想的和需要的與她自己表達的一致，只有原結適應性情緒，沒有次級情緒
改變自己的觀念，不要讓外界的事、人、情境影響自己的情緒，將一切事情的結果和自己情感上的感受、體驗都歸因爲自己的想法和思維模式，從而通過控制自己、改變自己使一切事情的結果朝自己預期的方向發展;
正確對待不幸、挫折和失敗，把這一切當做寶貴的人生體驗和失敗回饋給我們的信號，而不是被擊倒。
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