夏季溼熱，人在高溫低壓、高溼度下，汗不易排出，出汗後不易蒸發，脾虛。補脾可以吃健脾的食物或者平時繼續喝除溼飲料，注意保溫，不要感冒，也不要吃太冷的食物。推薦四種除溼健脾的養生菜餚。白鯽煮湯做法:用油把魚兩面煎黃，用熱......

大白菜是我們最常見的蔬菜了，它不但物美價廉還營養豐富。說到吃白菜，大家會不約而同的想到非常多的白菜佳餚，咱在這裏也數落數落吧。大白菜富含鉀、膳食纖維、維生素C等主要的營養素。另外，作爲十字花科類蔬菜，大白菜還含......

紅燒獅子頭【祕方】半胖瘦生豬肉400克，西紅柿2個，紅蘿蔔、洋蔥各大半個，香菜少量，紅花(中藥房有銷售)6克，醃製料(鹽半茶匙，生抽醬油、水澱粉、酒各1茶匙，生薑水、蔥汁、糖參半茶匙，冷水1湯匙)、芡汁料(鹽1/4茶匙，糖、酒各1茶匙......

夏季炎熱潮溼，人們在高溫、低壓、高溼度下，汗液不易排出，出汗後不易蒸發，導致脾缺乏。溫脾可以吃脾食物或通常堅持喝治療溼飲料，注意保暖，不要感冒，也不要吃太冷的食物。以下是四道健康菜餚。白鯽魚煲湯做法:用油煎魚兩面，用......

1、阿膠燉肉做法：阿膠10克，砸碎，瘦豬肉100克，陳皮5克，肉桂3克，加水適量，先燉豬肉，熟後加入阿膠等燉化，低鹽調味，服用即可。功效：適於年老體衰，煲湯長期服用，效果顯着。2、阿膠排骨做法：阿膠30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法燉熟......

在炎熱的夏天，祛溼養胃是養生的關鍵。什麼樣的菜能有這樣的效果？今天，小編將推薦三道簡單美味的祛溼養胃菜。讓我們看看。十三大寶粥材料:薏米營養糙米、高粱米香糯米、雞頭米(健脾祛溼)花芸豆、白扁豆紅豆、銀耳蓮子、......

「導讀」養生最近真的是近幾年出現頻率很高的詞彙，現在不管是年輕人還是老年人不管做什麼都會先把養生放在第一位。想喝酒？那就啤酒加枸杞。想喝水？那就隨時保溫杯攜身。而冬季更是養生的好時節，但養生並不是表明看着那麼......

春季養生精美菜式食譜哪些?下面來了解一下：玉米人蔘雞湯原材料3個雞眼，2000克當地雞，1個人參，1個生薑，1個大蔥，4000克清水和10克鹽。實踐雞肉切掉臀部尖端、雞鼻，放入冷水中，用生薑煮沸，撈起。用冷水沖洗泡沫，把雞皮放在一邊。......

營養的本意不單指食物本身所含的營養素，還是如何使這些營養素能被人體消化、吸收、利用，供給人們正常生理需要的一個過程。我們追求健康，崇尚營養美食，營養的平衡是非常關鍵的。所烹製的食物不僅是爲了填飽肚子，更重要的是......

當然，有些菜餚不僅可口還可以輔助治療早泄。現在就給您介紹兩款菜餚。溫拌海蔘原料：鮮刺蔘35克，尖辣椒35克，香菜梗20克;精鹽，味精，醋，白糖，生薑絲，蔥絲，花椒油，麻油各適量製作方法：將活刺蔘用剪刀剖開腹部，除去腸腑，加鹽揉搓後，用清......

俗話說得好：“孕婦過三伏，肚子裏揣火爐。”在懷孕期，孕婦因爲基礎代謝充沛，人體體溫約上升0.5℃，因而，夏天孕婦比一般人更怕高溫。天氣炎熱非常容易使孕婦脫幹或中署而危害寶寶發育。那麼，如何做纔可以讓孕婦母親肚裏的火爐......

今天立夏，我國習慣上認爲立夏就是夏天的開始。“夏”是“大的”意思，意味着自然界的萬物生機旺盛，此時皆宜長大，所以稱爲立夏。立夏作爲夏季的開始，人們會明顯感到氣溫升高，雨水增多，炎暑將來臨。隨着立夏的開始，暑溼成爲夏季......

孕婦分娩乃人生道路一件大事兒，假如臨產前在飲食搭配上做一些提前準備，孕婦分娩時以致月巷子裏都是會讓你產生許多好處，何不試一試。養肝湯原料：大棗7顆製做：每日取大棗7顆清洗，在每粒大棗上放水果刀劃到7條直紋，協助營養物......

夏季氣溫較高，人們經常感到食慾不振，如果攝入營養不足，加上丟失的水分過多，很容易出現頭暈中暑，在夏季應該吃些清爽益脾胃的食物來養生。下面給大家介紹幾款夏季養生食譜。1、荷葉茯苓粥材料：荷葉、茯苓、小米、白糖做法：荷......

大家一般說到腎虛，都想起它是男生的專利權。北京中醫醫院腎內科辦公室副主任常崢則覺得，實際上女性也非常容易得了腎虛，女性腎虛會導致性冷談、不孕症、發生月經失衡及其分泌物清稀、寶寶胎動易滑等病症。女性跟男士較爲......

「導讀」漫長的冬天結束，生機盎然的春天到來了。一年之計在於春，春天是一整年的開端，而季節也變幻無常，所以春季也是我們需要注重養生保健的季節。春季萬物生長，新鮮食物衆多，那麼春季養生菜譜有哪些呢？春季養生菜譜春季是陽......

1、核桃鴨子湯核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，其所含有的磷脂更是補腦、健腦的佳品，被稱爲“長壽果”。由於核桃中60%的成分都爲油脂，故上火、腹瀉患者不要多吃。核桃鴨子湯的主要原材料包括：核桃、荸薺、鴨子、香......

桐媽餐廳廚房冬天菜式一：火腿土豆泥原料：馬鈴薯、熟火腿調料：無鹽黃油作法：1.馬鈴薯洗淨削皮，切成一小塊，放入鍋中加水煮熟，倒成糊狀，預留；2.將香腸削皮、去贅肉，切成碎屑；3.在紫薯泥中添加香腸碎、無鹽黃油，攪拌均勻，就可以服用。......

桐媽餐廳廚房夏天菜餚一：黃瓜雞蛋拌麪原料：鮮麪條、絲瓜、生雞蛋調料：食鹽、醋、麻椒、食用橄欖油作法：1.將生雞蛋打撒，鍋中給油炒過，放涼預留；2.黃瓜切絲，添加生雞蛋、醋、食鹽少量；3。鍋中倒進食用橄欖油適當，待油熱放進麻椒......

清遠白斬雞在廣東菜中享有盛名，烹熟之後皮色嬌黃、肉質異常鮮嫩，每隻淨雞的大小也不過一斤出頭。烹製白斬雞配料僅有姜(或沙姜)蔥，調料非常簡單，不過是鹽、生抽、幾滴香油而已。烹製白斬雞需要提前準備好冰水或冰雞湯。1......