當夫妻決策擔負做爸爸媽媽的重擔時，定會沉醉於十分幸福的期待當中。但只是那樣做是不足的，還需要踏踏實實幹些具體的事。爲孕婦、產婦、嬰兒給予一個舒服溫暖的“窩”，纔會使孕婦順利渡過懷孕、分娩過程。所有人都離不了吃穿住行的難題，孕婦及未來出生的嬰兒更要留意這個問題。
房子是創造子孫後代不可或缺的標準，無論是寬敝舒服的住宅，或是窄小擁堵的住宅，最主要的難題是處理太陽光照射和室內保溫的難題。沒有太陽的房間，孕婦及未來面世的小孩無法得到太陽的直射，身體中的鈣消化吸收便會受影響，也將危害孕、產婦及小孩的骨胳生長髮育。因爲沒有太陽，房間內昏暗溼冷，還會提升產婦的生完孩子病如骨關節疾病等。此外嬰兒常常泡於屎尿中，假如在昏暗潮溼的室內溫度中嬰兒換尿布，還會提升嬰兒重感冒等疾病的很有可能。因此 維持房間內光照充足是十分關鍵的。假如家庭條件不太好，應儘量處理戶外又高又大花草樹木對房間內太陽光照射的危害。與此同時將窗戶清洗整潔，提升照明燈具度。冬天的住宅更要處理隔熱保溫難題，具體方法是加設供暖設備，檢修好房子等。
嬰兒的衣物提前準備很重要，因爲嬰兒欠缺對上廁所的自制力，應給嬰兒提前準備三套之上的小褥子和勤換的衣物，對於尿不溼則必須得大量了，一般在20塊之上。必須強調的是春夏秋太陽充足、氣侯溫暖，嬰兒的尿不溼、衣物等迅速會晾乾。可是冬天則不一樣了，因而沒有暖氣片機器設備的房子，一定要加設爐子，以供烤制小孩子衣物用。
孕婦、產婦的吃是很重要的，這並不可是爲了更好地孕、產婦，也是爲了更好地第二代的一切正常生長髮育。可是，在我國一些地域卻採用只給產婦喝小米湯或只給小米湯加雞蛋的做法全是不合理的。恰當的作法不是清除小米湯、老紅糖、生雞蛋，與此同時應吃些魚種、肉類食品、蔬菜水果類，那樣纔會使孕、產婦得到較全方位的營養元素，對養育嬰兒也十分有益。應當留意的是有的人喜愛服用一些強化食品或保健品，進而達到身體的必須，那樣做並不可取，由於忽然很多的給人體添加某類營養元素，通常會弄亂人體本身的攝取均衡，給人體新陳代謝提升多餘的壓力。因而，應採用靠當然食品類達到身體必須的作法。自然，因身體生病而必須某類強化食品則是另一回事了。
孕婦的行是最難以相信的難題。因爲當代城市中工作人員、車子的擁堵，通常使惡運驟降於孕婦的身上，比如，騎自行車時車子的撞碰；公交車上搭車工作人員強烈的擁堵；公交車在運作中的忽然剎車踏板，都很有可能給孕婦及胎寶寶產生損害，乃至導致小產的嚴重危害。因此 ，大家倡導假如孕婦工作的路程很近，最好是採用徒步的方式，這不僅可提高孕婦的身體素質，也會給孕婦未來孕婦分娩時產生益處；此外讓老公每日送其上下班時間，不僅可提升夫妻之間的情感，也可使孕婦比較順利地渡過走動這一關，僅僅老公要艱辛一些，但爲了更好地老婆和小孩，艱辛一年半載是非常值得的。
身體的身心健康，除開與飲食搭配相關，還與平常身體鍛練相關。懷孕前，常常訓練氣功師、體操運動是十分有利的。開展日常鍛練，如游水舞蹈、打羽毛球、慢跑、或是在新鮮的空氣裏散散步等，也可以具有好的實際效果。(U/C)
