備孕不僅僅是女人一個人的事，作爲家庭的棟樑，這時候應該跟妻子分擔一點壓力，夫妻雙方任何一個人的身體出問題都可能會遺傳到孩子的身上，在備孕期間男性要保證自己的身體狀態良好，就要先有一個好的生活習慣，在這期間男性要做的檢查有哪些項目呢。
精液檢查
精液檢查是男性最重要的檢查項目，可以確定精子的健康度，是否存在少精或弱精、畸形率、死亡率等問題，判斷是否有前列腺炎症。發現問題時，應儘快對症施治。
泌尿系統檢查
排除睾丸、尿道感染等疾病，以提升受孕率。
體格檢查
排除家族性遺傳疾病、肝炎和梅毒等傳染病。如果每年都做體檢，這些檢查可以不做。
男性備孕注意事項一
多參加鍛鍊。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。不過，鍛鍊強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環境。
男性備孕注意事項二
少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
男性備孕注意事項三
戒菸。數據顯示，44%的人認爲，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
男性備孕注意事項四
適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執行。
檢查工作環境裏存在的危險
你工作的場所可能潛藏着會殃及你的精子的危險。經常接觸有機溶液（常見於乾洗店和汽車店）、殺蟲劑、重金屬等化學物質，會影響你的精子質量和數量，可能讓你們更難懷孕。這些化學物質也能改變精子的構成，從而導致出生缺陷和早產。
由於精子從形成到完全成熟需要3個月時間，所以，你至少應在和妻子開始嘗試懷孕前3個月，遠離上述化學物質。從中國疾病預防控制中心的網站，你可以瞭解更多信息，學習如何遠離工作環境中會危害生育健康的那些危險。
最重要的一點——開始攢錢吧
從寶寶出生開始（甚至在寶寶未出生前），你將在接下來的數年裏，爲你的小不點兒不停地支出。但不要害怕：只要你每月投資500或1000元，等到你的孩子上大學的時候，你就能有一筆可觀的收入了。不妨跟理財顧問談談，怎樣從現在開始攢錢。
