生一個健康沒有畸形的孩子真的很重要，但是要怎麼做呢，要做好哪些準備，大家在馬上要入夏的季節裏應該怎麼去備孕呢，本站小編就來說說吧。
孕前檢查不可少
雖然新婚姻法的規定已經將婚前體檢取消掉了，但是並不是婚前體檢不重要。尤其是對於計劃懷孕的夫妻來說，最好是可以安排孕前檢查，如果是家族中患有一些疾病更是要進行仔細的篩查，這樣可以在很大的程度上預防一些疾病的發生。
補充葉酸
孕早期是胎兒器官系統的分化期，也是胎盤形成的關鍵時期，這個時期細胞的生長分裂是十分的旺盛的，如果在這個時間葉酸的供應不足是非常有可能導致胎兒畸形的。所以爲了寶寶的健康聰明從孕前3個月開始直到妊娠的前三個月每天需要補充0.4mg葉酸，同時還可以適當的吃一些動物的肝臟、菠菜、西藍花等等。
放棄燙髮染髮
據有關的調查研究，長期在美髮店工作的女性生出缺陷寶寶的風險會加倍，這與經常接觸帶有傷害人體健康的燙髮劑、染髮劑密不可分，所以如果您最近正在備孕，或者是有備孕的打算趕緊的將燙髮、染髮放棄吧。
不要喝太多的冷飲
過了五一，天氣也是一天一天的變熱了，冷飲就成了很多朋友消暑的必備，但是備孕期的女性朋友們要注意了，女性本身就是屬陰的，千萬不可貪涼，吃太多寒涼、生冷的食物會導致寒邪內生，傷害子宮，也會影響懷孕成功。同時在夏天的時候也要注意，不要將空調的溫度調的太低。
