月經，很多人都稱之爲大姨媽，這是每個女生進入青春期之後都要經歷的，這真的是個很煩人的“親戚”啊，經常是來的時候煩，走之後也煩，沒來的時候更煩。有些女生的月經會提前5天到來，這到底是什麼原因呢？會不會是身體出現什麼不好的問題呢？
月經提前5天是什麼原因
1、情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大，都會對女性內分泌產生影響，從而導致月經提前。
2、生活環境發生變化。搬家、工作調動等外界環境的變化，會使有些女性月經週期發生紊亂。
3、身體器質性病變。婦科炎症、甲狀腺疾病、腦瘤，這些疾病，都會大亂女性月經週期，引起月經提前現象。
4、節育環的影響。有些婦女佩戴節育環後，就會發生月經提前。
5、藥物影響。有些藥物服用後，會導致女性內分泌紊亂，如一些避孕藥、放化療藥物，治療精神疾病藥物等，停止服用後，月經一般會逐漸恢復正常。
月經提前注意事項
1、宜多食新奇水果和蔬菜。
2、心情煩躁有礙經期調整，故宜豁達大度、舒適和樂觀。
3、月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
5、在例假期間，往往會由於身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑鬱，而情緒波動反過來又會影響月經週期。所以要維持心情明星，自我調劑情緒，以減輕月經週期期的不適感覺。
6、在例假期間，往往會由於身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑鬱，而情緒波動反過來又會影響月經週期。所以要維持心情明星，自我調劑情緒，以減輕月經週期期的不適感覺。
看了小編寫的文章之後，妹子們都應該瞭解到月經提前5天是什麼原因了吧？月經提前5天來的妹子們不用太過於擔心，這並不是你們的身體出現什麼太大的問題，可能就是因爲你們日常的壓力太大而引起，只要放鬆心情，還有多吃些補身體的食物就好。
