很多女性都遇到過來月經前胸疼的情況，這是月經來臨前的一個表現，但是不能確定來月經的準確時間。在這段時間女性不要焦慮，保持規律的飲食習慣和作息，可能幾天之後就會來月經。那麼胸疼過後月經還沒來是怎麼回事？我們一起來了解下吧。
胸疼過後月經還沒來是怎麼回事
胸部開始脹痛是月經前激素變化引起的症狀，不能憑藉這個症狀來判斷具體月經來潮時間。如果遲遲不來，可以用試紙檢測一下是否懷孕。沒有懷孕的話，也有可能是月經不調引起的，需要去醫院做個詳細的檢查，好好改善一下身體的亞健康狀況。
月經來臨前有哪些注意事項
1、月經前幾天一定要注意休息，不要過度的勞累，避免熬夜；
2、在飲食上要規律，不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，可以適當的多吃一些營養豐富的食物，比如雞蛋、牛奶，增加身體的免疫力。或者吃一些補氣血的食物，比如大棗；
3、避免受涼，注意腹部保暖，晚上要堅持用熱水泡腳；
4、保持一個良好的心情也很重要，避免情緒變化太大。
胸疼是月經來臨前一個很明顯的症狀，如果遲遲不來，可能是懷孕或者月經不調，要去醫院好好調理一下。再者在平時的飲食中，要注意不能吃太過刺激性的東西，可以經常吃點大棗，或者喝點紅糖水，補補氣血。養生一個良好的作息習慣也是非常有必要的。
