成年人多數都有氣血不足的情況，氣血不足的人，臉上往往都沒有血色，要不是膚色如殭屍一般蒼白，要不就是臉色暗沉，如果長期處於這種狀態的話，會對懷孕能力造成嚴重影響，有的人就想知道氣血不足是怎麼引起的，知道原因才能夠真正解決問題。
氣血不足是怎麼引起的
1、情緒消耗氣血最大
從中醫的角度來說，對人體氣血消耗最大的首先是情緒。我們起心動念，謀慮也好，憂思也好，生氣也好，煩惱也好，都在消耗氣血。現代人的問題是大腦用過度了。
2、熬夜是消耗氣血的主因
這個大家聽得非常多了，因爲晚上主陰，白天主陽。血就是陰，晚上是養血的時候，你不睡，怎麼可能不氣血虧呢？
3、快節奏的生活消耗氣血
另一個消耗我們氣血的原因就是快節奏的生活。現在什麼都快，人們說話語速越來越快，交通工具也越來越快，電影的節奏也越來越快，快就要劇烈的消耗能量。
氣血不足會導致哪些危害
1、心臟。氣血不足會影響到心臟。如心慌，氣短，胸悶，有這些現象的人，說明(他)她的心臟供血不足了。必須就醫症治，以免延誤病情，導致不可預料的後果。
2、大腦。氣血不足會傷及大腦。頭暈，或者是記憶力下降，是最初大腦出現血液不足的表現。大腦是人體的司令部，大腦出現問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們要引起足夠的重視。
3、肝臟。脂肪肝和高血脂可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足。
飲食和生活習慣對於氣血產生着決定性的影響，所以在知道了氣血不足是怎麼引起的以後，要按照上文中所說的，有則改之，同時以後做飯的時候要儘量使用鐵製作而成的廚具，這樣補血的效果才能夠達到最佳，熬夜不僅會導致氣血受損，還會導致內臟承受過重的壓力。
