懷孕的那段時期食物一定要注意，而在備孕的過程中也同樣要注意，對女性來說，太涼的食物或者寒性的不要吃太多，要多吃些溫性的比較好，而螃蟹是寒性的食物，對經期孕期的女性都不太好，那麼備孕時吃了螃蟹怎麼辦？
備孕時吃了螃蟹怎麼辦
備孕期間不注意吃了螃蟹，只要數量不多，並沒有影響。但是在後期需要多注意，少食或者不食寒性食物，特別是海鮮得謹慎選擇。經常食用寒性食物容易導致女性出現宮寒的問題，容易出現月經疼痛，月經不調的情況，嚴重地影響了女性內分泌健康。
備孕期間飲食該怎麼吃
1、不吃醃製。食物醃製的食品中含有較多的亞硝酸鹽，不僅對身體有傷害，還對孕媽媽的身體有不利影響，嚴重還有可能會導致流產、早產等情況，所以在備孕期儘量不要吃。
2、不吃燒烤。燒烤對身體不好使總所周知的，並且燒烤會影響氨基酸吸收。備孕期間是非常喜歡洗手大量的營養物質的，所以要管住嘴。
3、儘量不吃高糖食物。罪惡的糖分會導致孕婦糖尿病的機率增加，所以需要吃甜食的女生要控制了。
4、不吃辛辣食物。辛辣的食物會產生胃部不適，影響備孕期身體素質。
5、儘量減少飲用咖啡。經常飲用咖啡會有可能導致懷孕機率降低。6、在備孕期間男人要減少食用大蒜和芹菜。因爲大蒜和芹菜會影響精子的活力，所以在備孕期間男人也需要注意飲食。
如果準備好要寶寶的話就要在各個方面做好準備，並且要提早一段時間來調整平時的不利於受孕的習慣，不要因爲某個方面或者某個因素影響懷孕或者只將來孩子的健康，該忌口的東西一定要控制好，給身體營造一個良好的環境才能更好更快的懷孕。
