相信很多女性都聽過這樣的話“你是不是大姨媽來了”，作爲女性對“大姨媽”應該不陌生，這就是女性月經，女性來月經前和月經期間，身體上會覺得不舒服，心情也變得很煩躁，這是經期焦慮症的表現之一，下面跟着小編了解月經前焦慮症有什麼表現。
首先，經期焦慮症在生育年齡的女性當中比較常見，這是一種週期性疾病，而女性在月經期間，生理和心理上都會有一些不舒服症狀，如情緒有障礙、身體很不舒服，還有就是行動上有困擾。其主要表現有焦慮不安、緊張、煩躁鬱悶等，還表現爲注意力不集中，疲乏無力、食慾發生改變、水腫等。
其次，月經前焦慮症的女性更需要注意飲食，不良的飲食會加重女性月經期間的焦慮症，而飲食的調整剛好有利於這種症狀的改善，因此經期一定要控制咖啡因的攝取，少吃鹽，這些食物攝入過多會引發焦慮，有的甚至出現抑鬱的症狀。
最後，如果女性經期焦慮症比較嚴重，可以去諮詢心理醫生，千萬不要仍其發展，導致情況越來越嚴重。另外生活中需要注意這方面的保健和調理，必要時候可以在醫生指導下服用一些抗焦慮症的藥物。
