女性都應該知道，在月經期間自己有很多事情需要特別注意一下，如果月經期間沒有做好護理和保健，不只是月經容易發生異常情況，女性的身體也會受到很大的影響，因此月經期間飲食要特別小心，那麼女生來月經喝什麼？下面跟着小編了解一下。
首先，月經期間不是什麼事情都不可以做，女性只要合理安排好，對身體不會有太大的影響，女性來月經期間，可以適當的多喝一些紅糖水，主要用到的原料有大棗、紅糖、姜等，把這三種材料加入適量的水熬煮後就可以食用了，對於寒性痛經有很好的治療效果。
其次，女性月經期可以喝的東西很多，還可以喝山楂桂枝紅糖湯，用到的材料有山楂、桂枝以及紅糖，先把山楂和桂枝洗乾淨後放鍋裏，然後加紅糖一起煮沸就可以喝了，有預防痛經的效果，而且還可以改善經期皮膚粗糙的問題。
最後，一般來說，經期女性是不可以喝冷飲的，也不可以喝咖啡、茶水，飲食上以清淡爲主，少吃刺激辛辣食物，如辣椒、胡椒等，經期女性身體虛弱，可以多吃一些補身體的食物，如魚肉、雞蛋、牛奶等。
