生活當中有很多常見的豆類食物，每一種豆類所含的營養價值都有很大的區別，味道和顏色上都是不一樣的，黑豆就是一種有着非常滋補功效的豆製品，有着很多的作用。那麼月經期間能不能吃黑豆？
月經期間是可以吃黑豆的，在這個時間吃黑豆，還能夠有效的補充身體的營養。對於女性來說，平時吃黑豆還能夠有這預防脫髮，甚至有着補血的作用，平時有脫髮的人羣，可以每天適量的吃一些黑豆，對於脫髮有着很好的效果。
但是黑豆這種食物屬於熱性的，在食用的時候需要注意用量，不可每天食用過多，食用過多的話很可能會使身體出現上火的情況。月經期間可以多喝熱水，多吃一些溫熱的食物以及自己想吃的食物，只要不是辣的和涼的食物就可以。
月經期間的女性也需要注意，雖然要吃有營養的食物，但是不可以吃太多補血的食物，吃了很多補血的食物，很容易使女性月經量增加，更容易引起貧血的情況發生，所以說每個女性都應該掌握正確的時間去食用任何食物，尤其是在一些特殊的階段，只有正確的飲食，才能夠有利於身體健康。
