每個正常的女性在月經期間，女性的體質會比平時更加弱一些，那麼很多女性會在經期吃一些增強抵抗力以及滋補的食品。對身體有益的食物有很多，只是不知道是否適合在經期吃，那麼來月經了能不能吃鴨肉？
來月經的時候是完全可以吃鴨肉的，經期吃鴨肉對月經以及身體的健康不會有任何的影響。只是注意在烹飪鴨肉的時候，避免添加帶有刺激性的調味料。還有就是不要吃生冷的鴨肉，經期的食物必須是熟透且是熱的。
鴨肉中含有非常豐富的維生素，對治療神經炎以及其他多種炎症有着很顯著的功效，不僅能夠延緩人體衰老，還因爲鴨肉中含有的煙酸成分比較高，對心肌梗塞等心臟方面的疾病能起到很有效的保護作用。
女性在經期除了可以吃鴨肉之外，應該多吃一些補血和補充礦物質的食物，易消化且營養豐富的食物也要多吃一些。富含礦物質以及高纖維素的蔬菜也應該多攝入一些，因爲不僅能夠補充微量元素，還對腸胃蠕動具有促進的作用。含鐵豐富的食物也要多吃，能夠緩解經期所帶來的不適感。
