日常女性都需要經歷月經，在經期的時候，女性要掌握一些常識，才能夠保障經期的健康。特別是在吃東西方面，經期的女性要格外注意，避免吃了一些不適合的東西，讓女性經期紊亂。那麼，月經來了能不能吃維e？
首先，如果月經來了，最好還是不要吃維生素e。因爲維生素e在吃了以後，具有止血的作用，而女性若是在月經期間吃了維生素e，可能會阻礙月經的排出，對於女性的生殖健康沒有好處。畢竟經血屬於女性的身體，定期排毒的過程，如果受到阻礙，可能讓女性出現內分泌失調的情況。
其次，女性如果在月經期間，最好不要隨便吃一些營養品，或者藥物類的東西，容易造成女性的經期出現紊亂，讓女性出現經量過多，或者經血過少的情況。甚至容易讓女性，發生停經的現象，對女性的生殖健康不好，甚至有可能讓女性出現不孕的情況。
另外，女性在月經期間，最好是吃一些溫熱的食物，多喝一些溫水，有助於經血的排出。在經期女性要注意，不要過於勞累。特別是一些工作的女性，不要經常性的熬夜，不要從事重體力勞動，保養好自己的身體。
