維生素e富有抗氧化的作用，很多女性會堅持吃維生素e，既能夠抗氧化，而且還可以保持較好的皮膚。現在不只是女性有養生的意識，男性也很重視自己的健康。那麼男人能不能吃維生素e呢？
男人當然也可以補充維生素e。男性適當補充維生素e，能增強精子活力。一旦身體缺乏維生素e，很容易會出現睾丸萎縮，從而降低自己的生育能力。特別是有備孕計劃的男性，更得要適當補充維生素e。適當吃一點維生素e能夠提高精子的活力，從而提高自己的生育能力。
男人吃維生素e除了可以提高生育能力之外，還可以增強自身的免疫力。現在工作壓力越來越大，男人身上的責任感覺越來越重。每天有忙不完的工作，身體非常疲勞。體虛的男性可以適當吃一點維生素e來達到強身健體的功效，從而讓自己有一個健康的身體。
不光是女性要補充維生素e，男性也是有補充維生素e的需求的。年齡越來越大，身體會出現腎虛的現象，男性可以補充維生素e來補腎。補充維生素e同時，男性也要通過加強鍛鍊，從而讓自己的身體更加強壯。
