維生素e是人體重要元素，要是體內缺少了維生素e的話，對於健康是很不利的。小孩子處在發育階段，對於各類營養的需求量都比較大，所以有些父母就想要給寶寶補充一些維生素e。那麼，小孩能不能吃維生素e？
小孩不能吃維生素e，只有在孩子出現了維生素e缺乏症的時候，纔可以吃維生素e。只要大家正常的飲食，就能夠攝取到足夠的維生素e，而孩子出現維生素e的缺乏症的情況比較少見。現在購買維生素e的大多是女性，而且買完之後也不是爲了吃，而是爲了美容養顏。
維生素e具有促進發育的效果，要是給小孩服用的話，就容易導致早熟，所以父母不要給小孩子吃維生素e。此外，服用維生素e是有一些毒副作用的，如果長時間的服用，就有引起中毒症狀的可能。
如果父母擔心孩子缺少維生素e的話，可以多給寶寶吃一些綠色蔬菜。還可以爲孩子多準備一些魚類，在魚肉中含有大量不飽和脂肪酸，這能夠促進孩子大腦的發育。而且在魚肉中還有豐富的維生素e以及硒元素，可以促進孩子身體對於不飽和脂肪酸的吸收。
