男性壯陽是一個很常見的問題，沒有足夠的陽氣其實要有孩子會有困難。有的女性就是覺得補充維生素E可以壯陽，但是好像別人又說是沒有效果的。那麼到底壯陽要不要補充維生素E呢？男人吃維生素e能壯陽嗎？
維生素E本質上面是不具有壯陽的作用的，因爲維生素E的主要的作用就是抗氧化。減輕男性身體的疲勞，並沒有完全直接的壯陽的作用。維生素E能夠發揮的僅僅就是調理身體，使得男性的身體變得健康，正常情況下不具備幫助壯陽的效果。
如果想要壯陽其實要選擇其他的食物，例如枸杞，牡蠣這一些才具備壯陽的作用。適當的吃一些是有補腎益氣的作用，也就起到了壯陽的效果。但是隻能是適當的輕緩的進行補充，不能由於有壯陽的效果就是一下子吃很多，效果可能會有不好的情況。
維生素E其實也是具有保持精力旺盛和生殖能力的作用，不過沒有立竿見影的壯陽效果，不能作爲主要的食物來補充。而且維生素E補充過多會帶來其他不好的後果。如果真的是要壯陽的，建議就是看來醫生之後選擇適當的壯陽食物會較有針對性。
